تنها راه تغییر یافتن یک تصمیم واقعی است.
خانه » دانستنی ها » امگا ۳ مفید برای کاربران پرکار کامپیوتر

امگا ۳ مفید برای کاربران پرکار کامپیوتر

امگا ۳ مفید برای کاربران پرکار کامپیوتر

امگا ۳ مفید برای کاربران پرکار کامپیوتر

اگر شما هم روزانه زیاد با کامپیوتر حالا به دلیل شغل و یا اوقت فراغت سروکار دارید امگا ۳ بیشتری نیاز دارید.

امگا ۳ مفید برای کاربران پرکار کامپیوتر

پژوهشگران به افرادی که ساعات متمادی مجبور به کار با دستگاه کامپیوتر هستند توصیه می‌کنند تحت نظارت پزشک از مواد غذایی حاوی امگا ۳ و یا مکمل‌های دارویی این ماده مغذی استفاده کنند.

کارشناسان با مطالعه بر روی ۴۷۸ نفر داوطلب که ساعات طولانی با کامپیوتر کار کرده‌اند و دچار خشکی چشم، سوزش، خارش و درد در ناحیه چشم شده‌اند دریافته‌اند مصرف امگا ۳ توانسته‌ تا حد فراوانی مشکلات چشمی آنها را کاهش دهد.

کارشناسان در یک مطالعه ۳ ماهه به طور مرتب به گروهی از داوطلبان امگا ۳ و به گروه دیگر دارو نما داده‌اند و نتایج را با یکدیگر مقایسه کرده‌اند.

براساس نتایج حاصله افرادی که روغن ماهی یا امگا ۳ مصرف کرده‌اند با کاهش محسوس علائم خشکی، قرمزی و سوزش چشم مواجه شده‌اند.

کارشناسان اعتقاد دارند امگا ۳ در مواد غذایی چون گردو و ماهی‌های روغنی وجود دارد و سبب کاهش التهاب و افزایش گردش خون در چشم و حفظ سلامت چشم و افزایش ترشح اشک می‌شود. نتایج این پژوهش در مجله Contact lens& anterioreye به چاپ رسیده است.

اشتراک گذاری مطلب
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه


کپی برداری از مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است - طراحی شده توسط پارس تمز