نباید از خسته بودن خود شرمنده باشی بلکه فقط باید سعی کنی خسته آور نباشی.
خانه » آموزش (صفحه ی 10)

آموزش

غذاهای سرخ کردنی در تابستان

غذاهای سرخ کردنی در تابستان

غذاهای سرخ کردنی در تابستان غذاهای سرخ کردنی به دلیل خوشمزه بودن مورد علاقه بسیاری از افراد است. غذاهای سرخ کردنی در تابستان یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به باید و نبایدهایی که برای غذاهای سرخ کردنی بهتر است به کار گرفته شود گفت: مصرف غذاهای سرخ شده باعث افزایش چربی بد خون می‌شود و اگر روغن بیشتر از ۱۵۰ درجه حرارت دریافت کند، میزان اسید‌ چرب ترانس در آن نیز بالا می‌رود. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

چطوری در ماه رمضان چاق تر نشویم؟

چطوری در ماه رمضان چاق تر نشویم؟

چطوری در ماه رمضان چاق تر نشویم؟ با فرارسیدن ماه مبارک رمضان سوال بعضی از افراد این است که : چطوری در ماه رمضان چاق تر نشویم؟ راه حل هایی ساده وجود دارد. با پورتال تفریحی برناهمراه باشید. ادامه مطلب

ادامه مطلب

تغییر افکار

تغییر افکار

تغییر افکار برای اینکه بتوان رفتار واحساس کسی را به بهترین روش ممکن تغییر داد بایستی ابتدا فکر او را تغییر داد. همواره افرادی که در موقعیتهای مشابه رفتارشان تغییر می کند ، احساساتشان متفاوت وافکارشان نیز متفاوت تر است. ادامه مطلب

ادامه مطلب

آش خوشمزه بپزید

آش خوشمزه بپزید

آش خوشمزه بپزید غذای سنتی وخوشمزه ما ایرانیان آش است . روش پخت آش نیز در هر شهر و استان کشورمان متفاوت است ، حتی مواد لازم برای تهیه آن نیز مختلف است . در این مطلب نکات مهم برای پخت آش را برای شما دوستان عزیز گردآوری کرده ایم امیدوارم مورد پسندتان قرار بگیرد. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

نخودفرنگی چه خواصی دارد؟

نخودفرنگی چه خواصی دارد؟

نخودفرنگی چه خواصی دارد؟ نخودفرنگی منبع آنتی‌اکسیدان‌ها آنتی‌اکسیدان‌ها سلول‌ها را از گزند آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد که باعث بروز بیماری‌های قلبی عروقی و برخی سرطان‌ها و پیری زودهنگام سلول‌ها می‌شوند، حفظ می‌کند. ادامه مطلب

ادامه مطلب

مسواک زدن صحیح چگونه است؟

مسواک زدن صحیح چگونه است؟

مسواک زدن صحیح چگونه است؟ اکثر کسانیکه دندانهایشان را مسواک میزنند در پایان شب با حالت خستگی وخیلی سریع مسواک را دردستشان می گیرند وشروع به مسواک زدن می کنند . ودر حدود 1 دقیقه دندایهشان را مسواک زده اند . در این مطلب قصد داریم رش صحیح واصولی برای مسواک زدن را به شما آموزش دهیم : ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

بهترین روش برای جلوگیری از وارفتگی کوفته تبریزی

بهترین روش برای جلوگیری از وارفتگی کوفته تبریزی

بهترین روش برای جلوگیری از وارفتگی کوفته تبریزی حتما برایتان مشکل وارفتن کوفته ها در طی درست کردن کوفته تبریزی پیش آمده است . ما در این مطلب نکات مهمی را برای جلوگیری از وارفتن کوفته ها خدمت شما دوستان ارجمند معرفی می کنیم : ادامه مطلب

ادامه مطلب

تنظیم خواب در ماه رمضان

تنظیم خواب در ماه رمضان

تنظیم خواب در ماه رمضان اگر خوابتان در ماه رمضان تنظیم باشد خستگی و بی حوصلگی کمتری خواهید داشت.  با یک برنامه ریزی دقیق و رعایت نکات ساده می توانید خودتان را با این تغییرات هماهنگ کنید، به راحتی روزه بگیرید و از مزایای معنوی این ماه بهره بیشتری ببرید. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

حفظ حالت مو موقع خواب

حفظ حالت مو موقع خواب

حفظ حالت مو موقع خواب حتما برای شما هم پیش آمده که صبح ها پس از ترک رختخواب موهایتان بهم ریخته شده. اما چطوری میتوانی با یک تیر دو نشان بزنیم؛ هم از تختمان بیرون نیاییم و هم موهای زیبا داشته باشیم. در اینجا میا سانتیاگو از آرایشگاه سالی هرشبرگر، راه هایی را به ما معرفی می کند که در موقع خواب زیبایی موهایمان برای صبح را تضمین کنیم. مهم نیست جنس موی شما چه باشد چون او برای همه یک راه مخصوص دارد. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب
سئو و بهینه سازی سایت توسط : سئو ارزان
کپی برداری از مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است - طراحی شده توسط پارس تمز