عشق، فراموش كردن خود در وجود كسی است كه همیشه و در همه حال ما را به یاد دارد.
خانه » آموزش (صفحه ی 20)

آموزش

افزایش وزن با میوه

افزایش وزن با میوه

افزایش وزن با میوه میوه های مثل آواکادو، موز، خرما و کشمش نه تنها باعث شادابی و پرانرژی شدن میشن، بلکه به افزایش طبیعی وزن هم کمک میکنن. این میوه ها سرشار از قندهای طبیعی هستن. ادامه مطلب

ادامه مطلب

عوارض سیگار کشیدن روی مغز انسان

عوارض سیگار کشیدن روی مغز انسان

عوارض سیگار کشیدن روی مغز انسان طبق یه تحقیق جدید، سیگار کشیدن به مدت طولانی میتونه باعث نازک شدن بخش مهمی از مغز که مسئول عملکردهای شناختی مهم مثل حافظه، زبان و ادراک بشه. ادامه مطلب

ادامه مطلب

فواید چرت زدن در طول روز

فواید چرت زدن در طول روز

فواید چرت زدن در طول روز طبق تحقیق که اخیرا انجام شده، یه چرت کوتاه برای نیم ساعت میتونه به خلاص شدن از استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن که به خاطر کمبود خواب شب قبل ایجاد شده کمک کنه. ادامه مطلب

ادامه مطلب

روشهایی برای خوشحال کردن اطرافیان

روشهایی برای خوشحال کردن اطرافیان

روشهایی برای خوشحال کردن اطرافیان وقتی با کسی دعوا میکنین و میخواین اون دعوا رو تموم کنین، یه راه خوب اینه که اون فرد رو خوشحال کنین. اینجا ما بهتون یه سری کارها رو میگیم. ادامه مطلب

ادامه مطلب

پنج فایده داشتن پوست چرب

پنج فایده داشتن پوست چرب

پنج فایده داشتن پوست چرب فکر میکنین چون پوست چربی دارین پس خیلی بد شانسین؟ خب، وقتشه که دوباره درباره اش فکر کنین. جوش هایی گاهی روی صورتتون میزنه نباید روحیه تون رو تضعیف کنه، چون ما میخوایم پنج تا از فوایدی که پوست های چرب دارن رو براتون بگیم. پنج فایده داشتن پوست چرب روند پیری پوست رو کند میکنه: افرادی که پوست خشکی دارن، نشونه های پیری پوست رو با سرعت بیشتری نسبت به پوست چرب پیدا میکنن. چین و چروک و خطوط روی صورت توسط پوست چرب پوشانده میشه...

ادامه مطلب

عوارض جویدن آدامس

عوارض جویدن آدامس

عوارض جویدن آدامس تصور میشه که جویدن آدامس برای سلامتی مفیده، چون کالری میسوزونه ، اشتها رو کم کرده و به کاهش سطح استرس هم کمک میکنه. در هر حال، تحقیقاتی که اخیرا انجام شدن نشون میدن که جویدن آدامس عوارض جانبی هم داره که ممکنه بخواین بهشون توجه کنین: ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

موفقیت در ورزش

موفقیت در ورزش

موفقیت در ورزش ورزش مورد علاقه خودتون رو پیدا کنین. لازم نیست که در همه ی رشته های ورزشی عالی باشین، اگه در ورزش مورد علاقه‌تون هم موفق باشین، کافیه. سعی کنین شاخه های مختلف ورزش رو امتحان کنین که بفهمین کدوم مورد برای شما مناسب ترینه. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

فواید دویدن روی ماسه ها

فواید دویدن روی ماسه ها

فواید دویدن روی ماسه ها دویدن روی شن و ماسه ی ساحل یکی از بهترین کارهاییه که میتونین توی زندگیتون انجام بدین و هنوز هم رایگانه! پس پابرهنه به ساحل برین و شروع کنین به دویدن تا بتونین چندتا از فوایدش رو مشاهده کنین. پیاده روی، دویدن و دو سرعت، همگی برای بدن عالی هستن. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

راهنمای انتخاب پالتو زمستانی ایده آل

راهنمای انتخاب پالتو زمستانی ایده آل

راهنمای انتخاب پالتو زمستانی ایده آل درحالی که لباس های اورسایز برای این فصل مد شده است اما کمی بیشتر فکر کنید، شاید این مدل مناسب اندام شما نباشد!!! چه کمرباریک باشید و یا شانه های پهن داشته باشید و یا اندامتان گرد باشد، به شما پیشنهاد می کنیم لباسی برای خود برگزینید که مناسب فرم بدنتان باشد. اگر بر اساس فرم اندام خود لباس انتخاب کنیم می توانیم ایرادات خود را بپوشانیم و زیباتر باشیم، در کنار لباس می توانید لوازم جانبی دیگری که پیشنه...

ادامه مطلب

اهمیت ویتامین D برای بدن

اهمیت ویتامین D برای بدن

اهمیت ویتامین D برای بدن همونطوری که بی ضرر به نظر میرسه، ویتامین D یکی از ضروری ترین مواد مغذی است که بدن انسان بهش نیاز داره. اگه بیش از حد ویتامین D دریافت کنین، یا کمبودش رو داشته باشین، برای سلامتیتون مشکل ایجاد میکنین. ادامه مطلب

ادامه مطلب
سئو و بهینه سازی سایت توسط : سئو ارزان
کپی برداری از مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است - طراحی شده توسط پارس تمز